Coaching
Tu plan lo arma alguien que te conoce.
Andrés Martínez arma tu rutina, revisa lo que registras y la ajusta contigo. Así funciona, paso a paso.
Cómo empieza
Empezar es una conversación, no un formulario.
Hablamos
Me escribes por WhatsApp. Conozco tu objetivo, tu horario, tus límites y por dónde vienes.
Tu plan, hecho para ti
Armo tu rutina en la app de AVI: ejercicios, series y progresión pensados para tu cuerpo.
Entrenas con seguimiento
Registras cada sesión en el celular. Yo veo tu progreso, te corrijo y ajusto el plan contigo.
Tu primera semana
La semana que más pesa.
Quien arranca con buen pie la primera semana, sigue. Por eso en esos siete días estoy más encima.
Día 1
Tu plan, listo
Tienes tu rutina en la app y te explico cómo usarla: qué toca hoy, cómo anotar y qué hacer si algo no te sale.
Día 3
¿Cómo te fue?
Te escribo para saber si pudiste entrenar, si algo te dolió o si hubo algo que no se entendió.
Día 7
El primer ajuste
Con lo que registraste en la semana, ajusto lo que haga falta: pesos, ejercicios o días.
Después
Un ritmo que se sostiene.
Cada semana
Una revisión corta: miro lo que registraste en la app —si entrenaste, tus récords, si algo te molestó— y te escribo.
Cada 4 semanas
Revisamos el plan completo: cómo vas progresando, qué ejercicios cambian y tus medidas.
Si te duele algo
Escríbeme por el chat de la app: esas consultas las respondo el mismo día.
Qué incluye
Desde donde estés, o en persona.
AVI COACH VIRTUAL · $100.000 COP/mes
- ✓La app completa, con todo lo de AVI PRO
- ✓Tu plan lo armo yo, mirando tu caso
- ✓Tu primera semana con tres toques y una revisión cada semana
- ✓Un ajuste del plan cada 4 semanas, o antes si algo cambia
- ✓Chat directo conmigo dentro de la app
AVI PRESENCIAL · Guaduas · desde $150.000 COP/mes
- ✓Todo lo del coaching virtual
- ✓2 o 4 clases por semana conmigo
- ✓Corrección de técnica en persona
- ✓El lugar y el horario los acordamos por WhatsApp, según los cupos
Sin permanencia. Compara todos los planes
Quién te acompaña
No es un algoritmo. Es Andrés Martínez.
Andrés Martínez — creador y coach de AVI. AVI nació en Guaduas de una idea simple: mucha gente quiere entrenar, pero no puede pagar un entrenador todos los días o no sabe por dónde empezar, y las rutinas de internet no conocen su cuerpo, su horario ni sus límites.
Por eso la app hace el trabajo de todos los días y, si lo quieres, detrás hay alguien que arma tu plan, sigue tu progreso y te dice la verdad cuando no estás rindiendo.
Personal
Tu plan lleva tu nombre, no el de un molde.
Honesto
Te digo la verdad, sin drama ni exageración.
Accesible
Entrenar bien no debería ser un lujo.
Constante
El acompañamiento es lo que te mantiene.