Resultados
Lo que ya movieron,
con sus propios números.
Cada ficha sale del registro de entrenamiento de una persona en la app y se publica con su permiso.
Cómo leer cada ficha
Números con su contexto.
- Meses en AVI
- Desde su primer entreno registrado en la app hasta hoy.
- Entrenos
- Las sesiones que completó y anotó en ese tiempo.
- Objetivo
- Lo que esa persona busca. Es la lente: subir de peso corporal es un logro para quien quiere ganar músculo.
- De → a
- En cada ejercicio, el peso más alto de su primera sesión y el más alto al que llegó, tal como lo anotó.
Se muestran en kilos, no en porcentajes: subir de 2 a 15 kg es «+650 %» y no dice nada. Cada cuerpo avanza a su ritmo; estas fichas muestran lo que estas personas lograron, no lo que le va a pasar a cualquiera.
Gente que ya entrena con AVI
Resultados con nombre propio
No son opiniones: son los kilos que estas personas movieron, tomados de sus propias sesiones en la app.
53 entrenos
Salud general
+55 kg
en prensa de pierna
- Prensa de Pierna
- 40 → 95 kg
- Hip Thrust con Barra
- 90 → 110 kg
- Abducción de Cadera en Máquina
- 25 → 40 kg
Subió carga en 16 de 28 ejercicios
27 entrenos
Ganar músculo
+25 kg
en remo gironda en polea
- Remo Gironda en Polea
- 5 → 30 kg
- Extensión de Cuádriceps en Máquina
- 6 → 30 kg
- Jalón al Pecho
- 7 → 30 kg
Subió carga en 7 de 22 ejercicios
42 entrenos
Recomposición
+40 kg
en prensa de pierna
- Prensa de Pierna
- 30 → 70 kg
- Sentadilla de Peso Corporal
- 20 → 40 kg
- Extensión de Cuádriceps en Máquina
- 5 → 20 kg
Subió carga en 12 de 20 ejercicios
39 entrenos
+24 kg
en abducción de cadera en máquina
- Abducción de Cadera en Máquina
- 6 → 30 kg
- Prensa de Pierna
- 70 → 90 kg
- Press en Máquina Hammer (Pecho)
- 12 → 30 kg
Subió carga en 16 de 26 ejercicios
Datos tomados de la app de cada persona. Publicados uno por uno con su permiso.
Tu ficha también empieza con el primer entreno.